Co cvičíme
V Českém centru je základní dovedností sestava "24 cviků". Po jejím zvládnutí lze pokračovat níže uvedenými standardními sestavami tai-či. Jsou to:
| beze zbraně | s mečem | s vějířem |
|---|---|---|
|
|
|
Obvykle po třech letech praxe lze začít i s tradičními sestavami. V úvahu přichází:
| tradiční sestavy z Wudangu | další |
|---|---|
|
|
Do standardní výuky pokročilých patří (s ohledem na individuální vyspělost) i následující čchi-kungy:
- Tygřího kroku
- Purpurových oblak
- Čajového šálku
- Zlatého jeřába
- Spojených prstů
- Jinových dlaní
- Pěti prvků
- Formy a vůle
- Koupající se drak
- Tai-či koule
- Osm hvězd
- Padající list
- Žlutý mnich
- Osm brokátů
- Ohnivá koule
- Nefritové paže
- Tříprvkový čchi-kung (tří perel)
- Tai-či čchi-kung
- Pět zvířat
- Osm bran
- Dlouhého nočního pochodu
- Buddhovy ruce (nebeské ostří)
- Jin a jang nám znovu přinášejí jaro I. a II. komplex
- Čchi-kung jin-jang I. a II. komplex
- Voňavý čchi-kung I. a II. komplex
- Žebrácký čchi-kung
- Malý nebeský okruh
- Velký nebeský okruh
- Mawangduiský daoin
- Rozvíjející se lotos