Wudang.cz - úvodní stránka

Tai Chi

„Přirozeným pohybem k pohodě a zdraví“

 
 

Úvod

České centrum tradičních čínských cvičení (*1990)

Aktuální informace

Nové cvičení začátečníků - Úvod do Tai Chi

Vloženo:
26.5.2017

Od 18. 9. 2017 zahajujeme nový úvodní kurz Tai Chi. Cvičení probíhá v pondělí od 18,30 - 19,30.

Lokalita: Praha 2, ZŠ Sázavská - u metra A - Náměstí Míru

Zaměření: Úvod do Tai Chi - základní sestava "24 cviků"

Naučíte se obecné základy standardního Tai Chi. Sestava "24" je nejvíce cvičenou sestavou Tai-Chi na světě. Její pozitivní účinky na psychiku, pohyblivost a zdravotní stav cvičících jsou dlouhodobě ověřeny. Je vhodným východiskem pro další pokračování ve cvičení Tai-Chi.

Přijďte si vyzkoušet něco nového!

 

 

Specializujeme se na Tai Chi (Tai-či, taiji)

Tai Chi je historií prověřené cvičení (bojové umění) využívající přirozených a vědomě kontrolovaných pohybů. Propojuje fyzickou i duševní stránku cvičení.

Zaměřujeme se hlavně na:

  • standardní techniky a sestavy Tai Chi se zdravotním zaměřením (které preferujeme před nácvikem reálných bojových situací)
  • tradiční Tai Chi z Wudangských hor. Od jejich první návštěvy v roce 1992 se soustřeďujeme na sestavy a metody tamních škol San Feng, Temný bojovník, Dračí brána a Song Xi, což umožňuje pestrou výuku a větší rozhled cvičících
  • související techniky - např. čchi-kung (qigong) aj.

Naším cílem je pohodové cvičení, při kterém respektujeme individuální možnosti jednotlivých účastníků. Vše probíhá pod vedením našich instruktorů, kteří si své znalosti a dovednosti neustále zdokonalují na studijních pobytech v Číně.

V Praze pořádáme v rámci běžného školního roku pravidelné tréninky Tai Chi začátečníků i pokročilých. Jezdíme na letní soustředění v tuzemsku či u moře a na studijní pobyty v Číně, ale i dalších zemích. Zajišťujeme také individuální výuku a lektorování seminářů v ČR i zahraničí.

Pro začátečníky je první trénink zdarma. Udělejte něco pro sebe a přijďte mezi nás!