Wudang.cz - úvodní stránka

Tai Chi

„Přirozeným pohybem k pohodě a zdraví“

 

Přeskočit na menu vybrané sekce

Úvod » Kurzy Tai Chi

Kurzy Tai Chi

Motivace ke cvičení je důležitým aspektem, nad kterým byste se měli zamyslet před volbou konkrétního cvičení. I prvotní motivace by měla být dostatečně silná, aby Vám pomohla překonat začátky, které nemusí být vždy snadné.

Tai Chi má stále co nabídnout, ať už cvičíte jako začátečníci nebo jako pokročilí. Se zkušeností se budou měnit Vaše motivace a cíle, ale také Vaše Tai Chi i Vy sami.

Tai Chi pro začátečníky

  • Seznámíte se se základy standardního Tai Chi, orientovaného na zdravotní efekty

  • Naučíte se uvolnit jak po fyzické, tak i psychické stránce

  • Zlepšíte svoji kondici a odolnost vůči stresu i civilizačním chorobám

  • Při pravidelném cvičení zdokonalíte i propojení pravé a levé mozkové hemisféry což přispěje k Vaší duševní pohodě a harmonii

  • Postupně si uvědomíte přínos Tai Chi pro Váš život

  • Lokality: Praha, Kladno​
 

Tai Chi pro pokročilé

  • Zdokonalíte svoje cvičení uvědoměním si propojení jednotlivých cviků (technik) s dýcháním 

  • Pochopíte souvislosti a principy Tai Chi, což se odrazí v ještě lepším pocitu ze cvičení
  • Prohloubíte Vaše vnímání vlastního cvičení a jeho působení
  • Máte možnost se zaměřit na další, obtížnější a pestřejší sestavy (ať už tradiční z Wudangských hor nebo standardní)
  • Zájemci se mohou věnovat i cvičení s vějířem, mečem atd.
  • Lokality: Praha, Kladno

Pravidelné tréninky probíhají v průběhu celého školního roku (od poloviny září do konce května) s výjimkou prázdnin a svátků, které jsou v tomto školním roce v následujících termínech:

kdy necvičíme v roce 2017 kdy necvičíme v roce 2018
  • 28.9.-29.9.
  • 17.11.
  • 18.12. - 4.1.
  • 18.12. - 4.1.
  • 2.2. - 10.2.
  • 29.3. - 2.4.
  • 1.5.
  • 8.5.