Specializujeme se na Tai Chi (Tai-či, taiji)

Tai Chi je historií prověřené cvičení (bojové umění) využívající přirozených a vědomě kontrolovaných pohybů. Propojuje fyzickou i duševní stránku cvičení.

Zaměřujeme se hlavně na:

• standardní techniky a sestavy Tai Chi se zdravotním zaměřením (které preferujeme před nácvikem reálných bojových situací)
• tradiční Tai Chi z Wudangských hor. Od jejich první návštěvy v roce 1992 se soustřeďujeme na sestavy a metody tamních škol San Feng, Temný bojovník, Dračí brána a Song Xi, což umožňuje pestrou výuku a větší rozhled cvičících
• související techniky - např. čchi-kung (qigong) aj.

Naším cílem je pohodové cvičení, při kterém respektujeme individuální možnosti jednotlivých účastníků. Vše probíhá pod vedením našich instruktorů, kteří si své znalosti a dovednosti neustále zdokonalují na studijních pobytech v Číně.

V Praze pořádáme v rámci běžného školního roku pravidelné tréninky Tai Chi začátečníků i pokročilých. Jezdíme na letní soustředění v tuzemsku či u moře a na studijní pobyty v Číně, ale i dalších zemích. Zajišťujeme také individuální výuku a lektorování seminářů v ČR i zahraničí.

Pro začátečníky je první trénink zdarma. Udělejte něco pro sebe a přijďte mezi nás!